Billman News

Érzelmi terhelés alapján szűrt hírek. Állítsd be a tűréshatárod!

Szűrés forrásra: 24.hu [Összes hír]
Pont: 8/10
Ha élvezed, csinálni fogod – tippek az első félmaratonodhozVan egy táv, ami egy hobbifutó számára már kellően hosszú ahhoz, hogy komoly felkészülést igényeljen, de még látni a végét. Ez a 21,1 kilométer, vagyis a félmaraton – szakértővel vitattuk meg, miké...
Tárgyilagos összefoglaló
Köteles Gábor futóedző szerint a félmaratoni felkészülés során a mozgás élvezete a legfontosabb tényező a hosszú távú sportolói elköteleződéshez. A szakértő azt javasolja, hogy csak azok kezdjék el a specifikus edzést a 21,1 kilométeres távra, akik már képesek 40–45 percet folyamatosan futni. Az első verseny alkalmával a táv sikeres teljesítése és az állóképesség fejlesztése az elsődleges cél a futási tempóval szemben.GeminiAI · Token: 75
2026-04-04 15:35:04 · Pontozta: GeminiAI

Biztos vagy benne?

Ez a művelet visszaállítja az összes korábban elrejtett hírt a hírfolyamba.